< tilbage til generel beskrivelse
Jeanets tilgang
Grupperne oprettes løbende og efter behov.
Hvis du har ønske om at deltage i en gruppe ud fra et bestemt tema eller problematik så kontakt mig, og jeg vil se, om jeg kan danne en gruppe.
FORDELE VED GRUPPETERAPIEN:
- Man opdager, at man ikke er alene, og at andre også kæmper med problemer, der ligner ens egne
- Man opnår en følelse af at blive forstået på et dybere plan
- Man opnår hjælp til at finde nye handlemuligheder
- Gruppen opleves ofte som et frirum, hvor man kan få sat ord på det, der opleves som svære eller ”forbudte” følelser og tanker
- Man kan selv tage problematikker op, og man kan også læne sig lidt tilbage og høre, hvordan andre takler svære situationer, som minder om ens egne
- Man oplever støtte, opbakning og læring ved at høre andres historier
- Gruppeterapi er ofte et rum, hvor man både kan grine og være alvorlige sammen
- Man kan drage nytte af hinandens erfaringer og viden
Et gruppeforløb vil typisk forløbe over 4-8 gange á 3 timer.
En gruppe består af 4-6 gruppemedlemmer og en psykolog.
Gruppen mødes om et fælles tema eller en fælles problematik f.eks.:
Kvinde/mandegruppe i forbindelse med skilsmisse
At være voksen barn af en alkoholiker
At være blevet mobbet i skolen
At kæmpe med et lavt selvværd
Sorg over at have mistet en ægtefælle