Grupper

< tilbage til generel beskrivelse

Jeanets tilgang

Grupperne oprettes løbende og efter behov.
Hvis du har ønske om at deltage i en gruppe ud fra et bestemt tema eller problematik så kontakt mig, og jeg vil se, om jeg kan danne en gruppe.

FORDELE VED GRUPPETERAPIEN:

  • Man opdager, at man ikke er alene, og at andre også kæmper med problemer, der ligner ens egne
  • Man opnår en følelse af at blive forstået på et dybere plan
  • Man opnår hjælp til at finde nye handlemuligheder
  • Gruppen opleves ofte som et frirum, hvor man kan få sat ord på det, der opleves som svære eller ”forbudte” følelser og tanker
  • Man kan selv tage problematikker op, og man kan også læne sig lidt tilbage og høre, hvordan andre takler svære situationer, som minder om ens egne
  • Man oplever støtte, opbakning og læring ved at høre andres historier
  • Gruppeterapi er ofte et rum, hvor man både kan grine og være alvorlige sammen
  • Man kan drage nytte af hinandens erfaringer og viden

Et gruppeforløb vil typisk forløbe over 4-8 gange á 3 timer.
En gruppe består af 4-6 gruppemedlemmer og en psykolog.

Gruppen mødes om et fælles tema eller en fælles problematik f.eks.:

Kvinde/mandegruppe i forbindelse med skilsmisse

At være voksen barn af en alkoholiker

At være blevet mobbet i skolen

At kæmpe med et lavt selvværd

Sorg over at have mistet en ægtefælle